Dlaczego warto praktykować jogę

Praktykując ćwiczenia fizyczne jogi (asany) i mentalne (medytacja) dążymy do wykształcenia umiejętności koncentracji i zwiększenia świadomości ciała, które są drogą do poprawy zdrowia. Praktykując jogę odnajdziesz równowagę, harmonię i odnowienie zasobów energetycznych. Joga odpręża, pozwala zdystansować się do problemów i odkryć radość życia.

Joga w naszej szkole jest bezpieczna i zdrowa. Każdy z naszych nauczycieli to wykształcony pasjonat. Osoby dołączające do naszej praktyki wypełniają kwestionariusz zdrowotny, który jest szczegółowo analizowany w celu zapewnienia maksymalnego bezpieczeństwa na zajęciach.

Doświadczaj z nami tego co daje joga w naszym przyjaznym azylu.

Joga to nie zajęcia grupowe, ale indywidualna praktyka odbywana w grupie. Grupy, w których praktykujemy są małe – od 4 do 16 osób co pozwala na zachowanie przyjaznej, domowej atmosfery.

Joga prowadzi do zdrowia.
Joga przynosi spokój.
Joga jest dla każdego.