Anna Parol-Duchińska

Anna Parol DuchińskaInstruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Aerobik. Pełna pozytywnej energii, sport to jej pasja od najmłodszych lat. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z różnych dziedzin fitnessu, ale specjalizuje się w zajęciach mentalnych. Jest międzynarodowym instruktorem bodyART®, deepWORK® (połączenie treningu funkcjonalnego i cardio) oraz BAX® (bodyART®Extreme). Jest także instruktorem metody Pilates Matwork. Posiada certyfikat nauczyciela Hatha Jogi oraz Medical Pregnancy Training.

W swojej pracy stara się połączyć sferę ciała – body, ze sferą umysłu, czyli mind. Podczas treningów bardzo dużą uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz przyjazną atmosferę.

Na swoich zajęciach zapewnia sporą dawkę motywacji, uśmiechu i endorfin.

Pasjonatka zdrowego stylu życia, długich górskich wędrówek i książek.
Jej zdaniem aktywność fizyczna dodaje pewności siebie, zwiększa szacunek do samego siebie, obniża stres i sprawia, że wyglądamy i czujemy się dużo lepiej!

Zajęcia:

Poniedziałek 10:30 joga w ciąży

Poniedziałek 11:45 joga dla mam

Środa 17:10  joga w ciąży

Czwartek 10:30  joga w ciąży

Czwartek 11:45 joga dla mam

Piątek 16:30 trening dna miednicy

Istnieje możliwość umówienia się na treningi personalne z Anią w ustalonych indywidualnie terminach.