Jak powstaje ból?

Ból to złożone zjawisko, a proces jego powstawania jest bardzo interesujący. Wbrew obiegowym opiniom, ból nie jest wynikiem działania jednego konkretnego czynnika (np. dyskopatii lub zmian zwyrodnieniowych). Najczęściej ból, który odczuwamy zależy od bardzo wielu czynników, z których wpływu na nasze ciało nie zdajemy sobie nawet sprawy. Te czynniki to m.in.

  • informacje z receptorów zlokalizowanych w mięśniach, kościach, więzadłach, organach wewnętrznych i naczyniach
  • stężenie różnych hormonów we krwi
  • warunki pogodowe
  • nastrój, odczuwane w danej chwili emocje, stres
  • ilość snu
  • zadowolenie z życia rodzinnego, społecznego i zawodowego
  • dotychczasowe doświadczenia bólowe

Mózg analizuje wszystkie powyższe informacje i decyduje jak mocno odczuwamy i jak interpretujemy ból.

Odczuwany ból wpływa natomiast negatywnie na nasze życie w następujących obszarach:

  • korzystanie z ciała – jego siłę, sprawność i wytrzymałość
  • układ immunologiczny i hormonalny

Te z kolei obszary wysyłają znów informację do mózgu i… koło się zamyka. W ten sposób powstaje zjawisko przewlekłego bólu.

Wpływając na czynniki z listy powyżej – prowadząc aktywny tryb życia, dbając o spokój emocjonalny, unikając stresu, wysypiając się – zwiększamy swoją szansę na pozbycie się bólu 🙂

Powyższy tekst jest komentarzem do wspaniałej animacji, którą możecie zobaczyć tutaj: