1.01 środa – wszystkie zajęcia ODWOŁANE 2.01 czwartek zajęcia dla kobiet w ciąży o 10:30 ODWOŁANE, zdrowe plecy z Karolem o 16:30 ODWOŁANE, pozostał zajęcia normalnie 3.01 piątek zdrowe plecy o 16:30 będą normalnie 6.01 poniedziałek zajęcia dla kobiet w ciąży o 10:30 ODWOŁANE 6.01 poniedziałek zajęcia o 16:30 i o 18:00 będą normalnie. 21.01 […]

8-9.02 W jaki sposób przejść ze stanu walcz/uciekaj do stanu psychicznego dobrobytu? O tym dowiecie się na warsztatach Praktyczne zastosowanie teorii poliwagalnej w terapii i w życiu. Prowadzenie Robert Palusiński, psychoterapeuta. 22.02 Ból głowy, brzucha, pleców? Joga ma na to swoje sposoby. Szczególnie, jeśli uczy jej dyplomowana farmaceutka Lucyna Ścigajło. Zapraszam na warsztat Praktyczna joga […]

2.12 poniedziałek joga o 18:00 ODWOŁANA – przepraszamy, Honorata się rozchorowała w ostatniej chwili 🙁 4.12 środa o godzinie 9:00 nowe zajęcia – praktyka oddechowa z automasażem 6.12 piątek zdrowe plecy o 16:30 ODWOŁANE 11.12 środa o godzinie 9:00 nowe zajęcia – praktyka oddechowa z automasażem 13-15.12 Masaż w ruchu, ćwiczenia indywidualne i grupowe z […]

Piotr Filipczuk – człowiek doświadczenia zmysłami. Jogin, masażysta, instruktor ruchu, matematyk. W co wierzę? Pracuję z ciałem, umysłem i emocjami, bo wierzę, że ich integracja daje mi klucz do doświadczania życia w sposób, który jest mój własny. Daje mi to poczucie akceptacji rzeczywistości, siły i sprawczości. Uprawiam różnorodne formy ruchu, aby utrzymać mobilność ciała. W trakcie […]

Mamy dla Was w grudniu niespodziankę  4,11 i 18 grudnia zapraszamy na bezpłatne zajęcia oddechowe w środy o 9:00. Grupę poprowadzi Marta (Joga z Rudą.) Jeśli zajęcia zaskoczą, to od stycznia wejdą na stałe do naszego grafiku i obejmą je nasze karnety i karty Multisport. Serdecznie zapraszam  O szczegółach zajęć możecie poczytać na FB tutaj

O masażu „Masaż jest jedną z najlepszych sztuk na świecie. Masaż jest językiem miłości, jest synonimem miłości. Kiedy opanujesz jego sedno, zrozumiesz, że dziewięćdziesiąt procent pracy wykonuje miłość. Wystarczy jeden dotyk, aby poczuć, jak w ciele nagle coś się rozluźnia…” Osho To będzie „wydarzenie” w którym będziemy dzielić się dobrym dotykiem prosto z serca w […]

Od 11.11 poniedziałkowe zdrowe plecy przenosimy na godzinę 16:30. Grupę będzie prowadziła Gosia Ł. 21.11 czwartek – zajęcia dla kobiet w ciąży o 10:30 ODWOŁANE UWAGA! 22.11 piątek – zdrowe plecy o 16:30 JEDNAK SIĘ ODBĘDĄ 🙂 29.11 piątek – zdrowe plecy o 16:30 poprowadzi Gosia Ł.

Od 2.10, ze względu na małą ilość zainteresowanych, zawieszone zostają zajęcia trening powięziowy w środy o 17:05. 7.10 wtorek trening funkcjonalny o 16:30 ODWOŁANY 9.10 środa zdrowe plecy o 16:00 ODWOŁANE 11.10 piątek zdrowe plecy o 16:30 poprowadzi Ewelina 14.10 poniedziałek zdrowe plecy o 16:00 – zastępstwo z Gosią Ł. 18.10 piątek zdrowe plecy o […]

Ten warsztat to praktyczna nauka pielęgnacji urody. Zatrzymujemy czas dla naszej skóry dzięki automasażom i ujędrniamy buzię ćwiczeniami ponad 80 mięśni. Możecie liczyć na wygładzony owal twarzy, spłycone zmarszczki czoła i wokół oczu i świeży koloryt cery. Zadbamy też o szyję i dekolt a także o ostrość widzenia i poprawę wzroku. Termin: 10.11.2019, godz 14.30 […]