Autor: Gosia Łapczyńska

Aktualności

Uwaga, sezon urlopowy!

Posted on

W lipcu, w związku z wyjazdem Ani i Gosi S. na urlop, mogą nastąpić pewne zmiany w grafiku. Większość zajęć odbędzie się normalnie. Zorganizowaliśmy zastępstwa i możecie być spokojni – oddamy Was w dobre ręce. Pojedyncze zajęcia mogą być jednak odwołane, więc począwszy od 10.07 zerkajcie na stronę lub fb, czy aby nie ma jakiejś […]

Aktualności

Ciasto Marka

Posted on

Dla wszystkich, którym tak bardzo smakowało ciasto zrobione przez Marka, wstawiam przepis z oryginalnymi uwagami od autora 🙂 Masa serowa: 500 g serka mascarpone (najlepiej z Lidla, inne się nie sprawdzają) 200 g gorzkiej, ciemnej czekolady min. 70% – też używam z Lidia 74%, 150 ml śmietany kremówki 30%-36%, 2 jajka – koniecznie sparzone gorącą […]

Aktualności

Głęboki przysiad

Posted on

Głęboki przysiad – konieczność czy grzech? Wokół zagadnienia głębokiego przysiadu od jakiegoś czasu panuje spore zamieszanie. Kilka lat temu popularność zdobyło przekonanie, że przysiad jest zdrowy tylko wtedy, gdy ustawiamy biodra nie niżej niż wysokość kolan. Obecnie to stwierdzenie uznaje się za błędne. Głęboki przysiad jest jednym z najbardziej naturalnych ruchów człowieka. Małe dzieci spędzają […]

Aktualności

Siedzenie okiem fizjoterapeuty

Posted on

W najbliższą niedzielę, 4.06, zapraszamy na krótki warsztat pt. „Siedzenie okiem fizjoterapeuty”. Na warsztacie omawiać będziemy związek siedzenia z dolegliwościami kręgosłupa. Spotkanie będzie okazją do nauki poprawnego siedzenia, ćwiczeń możliwych do wykonania w biurze oraz przetestowania poduszek Dynasit® Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy myślą z troską o sobie i chcieliby poszerzyć wiedzę o swoim […]