Zapraszam wszystkich, którzy chcą zacząć dzień w pięknej przestrzeni, w otoczeniu Siły i Harmonii ze sobą i całym Wszechświatem!
Poranna praktyka Qigong.
Ćwiczenia Qigong stosowane są w celach zdrowotnych. Mają działanie profilaktyczne w różnych dolegliwościach i prowadzą do osiągnięcia równowagi fizycznej i duchowej 🧘. Dzięki regularnym ćwiczeniom ciało staje się silniejsze, nabiera sprężystości i rozluźnia się 💪.
Jakie przynosi korzyści?
Qigong uwalnia zablokowane napięcia, dzięki czemu pojawia się łatwość poruszania i ogólna sprawność ruchu 🌀.
W sferze emocji Qigong redukuje stres oraz wewnętrzne napięcia. Polepsza nastrój, dodaje energii, zmniejsza lęki i podnosi psychofizyczną jakość życia 🌟. Wzmaga odporność na stres. Rozjaśnia umysł, dając głębsze i świadome zrozumienie otaczającego świata 🧠. Pozwala więc osobom z różnego rodzaju napięciami i stanami chorobowymi zredukować napięcia, blokady i powrócić do stanu wewnętrznej równowagi.
Efektem treningu jest zdrowe ciało i dobre samopoczucie 🌟.
Satysfakcja, uczucie szczęścia i oczyszczenia odczuwalne są już po pierwszych zajęciach, a efekty poprawy zdrowia w przypadku poważniejszych schorzeń mogą zacząć już po 3 miesiącach ⏳.
Warto ćwiczyć! 💪To jedna z najlepszych inwestycji we własne zdrowie! Stała i systematyczna praktyka gwarantuje zachowanie zdrowia do późnej starości.
Z radością wskażę Ci, jak to zrobić, jednak decyzja o tym jest w Twoich rękach 😊.
ℹ️ Qigong powstał ponad 5000 lat temu w Chinach. Jest to zestaw prostych ćwiczeń leczniczych, łączących w sobie ruch, oddech i medytację.
ℹ️ Qigong może ćwiczyć każdy, bez względu na ogólny stan zdrowia, sprawność fizyczną, wiek czy doświadczenie.
✅ Poziom: dla początkujących. Nie wymaga doświadczenia oraz przygotowania.
✅ Te zajęcia pomogą właśnie Tobie, jeśli:
- często odczuwasz stres,
- prowadzisz siedzący tryb życia 🪑
- czujesz, że Twoja Wewnętrzna Energia i Siły podupadły 🔋
Więcej Korzyści Qigong już po pierwszym treningu:
- ✅ Poprawa ogólnego stanu zdrowia 🌱
- ✅ Wzmocnienie wewnętrznych procesów organizmu 💫
- ✅ Spokój oraz koncentracja umysłu 🧘
- ✅ Giętkość, siła, koordynacja ruchowa i równowaga 🤸
- ✅ Uwolnienie od stresu 😌
- ✅ Zwiększony poziom energii ⚡
- ✅ Dowiesz się, jak znaleźć czas dla siebie i zacząć regularnie trenować z radością 🌟
☑️ Maty do ćwiczeń są dostępne na miejscu 🧘♀️
☑️ Zabierz tylko wygodny strój, który nie ogranicza ruchów
Zajęcia poprowadzi Ilya Korolchuk
Do zobaczenia na macie!