ABC praktykującego
Przed zajęciami zgłoś swoje dolegliwości zdrowotne nauczycielowi / instruktorowi. Jeśli w trakcie zajęć odczujesz ból, przerwij ćwiczenie i zgłoś to natychmiast nauczycielowi.
Jeżeli jesteś w ciąży, poinformuj o tym osobę prowadzącą przed zajęciami.
W czasie pandemii SARS-Cov-2 prosimy o przynoszenie własnych pomocy do ćwiczeń (mata, pasek, klocek). Jeśli ich nie posiadasz, skorzystaj z naszych, ale zdezynfekuj je po zajęciach płynem dostępnym w studiu. Na zajęcia należy przyjść około 5-10 minut przed ich rozpoczęciem.
Strój – wygodne, niekrępujące ruchów ubranie, przylegające do ciała. Jogę praktykuje się boso. Na zdrowych plecach ćwiczymy na boso lub w skarpetkach. Zalecamy posiadanie obuwia zmiennego (klapki) do poruszania się w obiekcie.
Jeśli zabierasz ze sobą na salę telefon, pamiętaj o tym, żeby wyłączyć dźwięk i wibrację.
Do ćwiczeń należy przystępować z pustym żołądkiem. Można ćwiczyć godzinę po lekkim posiłku. Po obfitym posiłku należy odczekać 2-3 godziny.
Karnet jest ważny tylko w te dni na które został wykupiony. W wyjątkowych przypadkach istnieje możliwość przedłużenia terminu ważności karnetu.
Regulamin
- Szkoła jogi Sambhala jest prowadzona przez firmę Fizjoterapia Małgorzata Łapczyńska. Szkoła jest organizatorem zajęć jogi w lokalu przy placu Pereca 2/1 we Wrocławiu.
- Szkoła jogi Sambhala jest otwarta zgodnie z aktualnym harmonogramem zajęć zamieszczonym na stronie www.jogawewroclawiu.pl
- Uczestnikiem zajęć w szkole jogi Sambhala może zostać osoba pełnoletnia, która oświadcza, że nie ma przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych objętych programem zajęć i ponosi pełną odpowiedzialność za stan swojego zdrowia podczas zajęć. W przypadku osoby niepełnoletniej – uczestnictwo w zajęciach jest możliwe tylko za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna. W przypadku niedawno przebytych urazów, kontuzji, wszelkich poważnych problemów zdrowotnych oraz ciąży – należy przed zajęciami przynieść zgodę lekarza na wykonywanie ćwiczeń fizycznych objętych programem zajęć.
- Panie w ciąży oraz osoby po niedawno przebytej operacji i mające poważne problemy zdrowotne, zobowiązane są każdorazowo zgłosić to przed zajęciami u prowadzącego.
- W razie wystąpienia w trakcie ćwiczeń jakiejkolwiek dolegliwości, Uczestnik jest zobowiązany do natychmiastowego przerwania ćwiczenia i poinformowania o tym prowadzącego zajęcia.
- Osobom, które spełniają warunki określone w pkt.3 szkoła jogi Sambhala oferuje możliwość wykupienia wejść jednorazowych oraz karnetów.
- Karty rabatowe innych firm są akceptowane tylko pod warunkiem współpracy Szkoły jogi Sambhala z wyżej wymienionymi firmami. Posiadaczy tych kart obowiązuje niniejszy regulamin.
- Płatność za karnety i wejścia jednorazowe – gotówką, w recepcji Szkoły jogi Sambhala lub na konto Fizjoterapia Małgorzata Łapczyńska – 51 1140 2004 0000 3202 8080 2707.
- Aby uzyskać fakturę za usługi świadczone przez Szkołę jogi Sambhala Uczestnik powinien przesłać pełne dane odbiorcy mailem na adres jogawewroclawiu@gmail.com. Faktury są dostarczane drogą mailową.
- Ważność karnetu wynosi 31 dni od daty wypisania.
- Karnety na zajęcia są imienne, nie mogą zostać wykorzystane przez inne osoby.
- Uczestnik zobowiązany jest do okazywania swojego karnetu każdorazowo przed rozpoczęciem się zajęć. W czasie pandemii SARS-Cov-2 karnety papierowe zostają zastąpione rezerwacją drogą elektroniczną możliwą mailowo pod adresem jogawewroclawiu@gmail com lub za pośrednictwem profilu Joga i Fizjoterapia we Wrocławiu Sambhala.
- Szkoła jogi Sambhala nie ponosi odpowiedzialności za prywatne rzeczy w niej pozostawione.
- Uczestnicy zajęć zobowiązani są do przestrzegania porządku, właściwego zachowania się i wyrażania w sposób niezakłócający innym korzystania ze Szkoły jogi Sambhala .
- Uczestnik zobowiązany jest do dbania o sprzęt, będący własnością Szkoły jogi Sambhala. Sprzęt do ćwiczeń powinien być użytkowany zgodnie z jego przeznaczeniem. Szkoła nie ponosi odpowiedzialności za następstwa niewłaściwego jego użytkowania.
- Po zakończonych ćwiczeniach uczestnik zobowiązany jest do odłożenia sprzętu na właściwe miejsce.
- Osoby niszczące sprzęt i urządzenia przeznaczone do ćwiczeń oraz inne elementy wyposażenia Szkoły jogi Sambhala ponoszą odpowiedzialność finansową za wyrządzone szkody.
- Osoby pod wpływem alkoholu lub środków odurzających mają bezwzględny zakaz wstępu na zajęcia.
- Szkoła jogi Sambhala zastrzega sobie prawo do wyproszenia uczestnika z zajęć i lokalu, bez podania przyczyny. W przypadku, gdy uczestnik uiścił opłatę za zajęcia, Szkoła jogi Sambhala zwraca opłatę za zajęcia, z których uczestnik został wyproszony.
- Przed zajęciami należy wyłączyć telefon, zdjąć wszystkie ozdoby (zegarek, pierścionki, kolczyki itp.) a przed niektórymi asanami okulary. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny i niekrępujący ruchów. Asany wykonywane są na boso, gdyż tylko taka forma umożliwia pełną i swobodną pracę stóp.
- Około 1,5 godziny przed zajęciami nie powinno się spożywać już żadnych posiłków (3 godziny przed – dużych posiłków).
- Picie wody w trakcie zajęć jest dozwolone, a w okresie letnim wręcz wskazane.
- Zajęcia stanowią integralną całość, dlatego obowiązuje punktualność.
- Asany należy wykonywać bardzo starannie według wskazówek nauczyciela, przy zachowaniu maksymalnej koncentracji. Pozwala to na ich bezpieczne praktykowanie.
- Bez wyraźnego polecenia nauczyciela Uczestnicy zajęć nie poprawiają się nawzajem.
- Pomoce znajdujące się na sali są własnością Szkoły jogi Sambhala. Obowiązuje zakaz używania pomocy bez zgody nauczyciela. Dotyczy on używania pomocy przed, w czasie zajęć, oraz po ich zakończeniu.
- Do uzyskania oczekiwanych rezultatów w sferze psychicznej i fizycznej konieczna jest regularna praktyka.
- Rozkład zajęć dostępny jest na stronie www.jogawewroclawiu.pl
- Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w grafiku i cenach, bez podania przyczyny, o czym poinformuje na stronie www.jogawewroclawiu.pl
- Szkoła jogi Sambhala może odwołać zajęcia, zmienić ich termin lub zorganizować zastępstwo instruktora, bez podania przyczyny, o czym poinformuje na stronie www.jogawewroclawiu.pl
- Szkoła jogi Sambhala zastrzega sobie prawo do wykorzystywania w celach marketingowych (reklamowych) zdjęć wykonywanych na terenie Szkoły jogi Sambhala w godzinach jej pracy oraz podczas imprez zewnętrznych.
- Uczestnik zgadza się na wykorzystanie jego adresu e-mail i profilu na FB, celem przesyłania informacji koniecznych do potwierdzenia rezerwacji miejsca oraz informacji o bieżących zmianach organizacyjnych.
- Każdy uczestnik przed przystąpieniem do zajęć, zobowiązany jest zapoznać się z regulaminem.
- Szkoła jogi Sambhala nie ponosi odpowiedzialności za wypadki będące wynikiem niestosowania się do niniejszego regulaminu, zasad obowiązujących w Szkole jogi Sambhala, programu ćwiczeń oraz instrukcji zalecanych przez pracowników Szkoły jogi Sambhala.
- W okresie epidemii SARS-cov-2 na zajęcia obowiązuje rezerwacja miejsc. Miejsce potwierdza wpłata dokonana na rachunek Fizjoterapia Małgorzata Łapczyńska 51 1140 2004 0000 3202 8080 2707. Opłacone rezerwacje nie podlegają zwrotowi.