Hatha joga

Dla kogo?

  • Osoby, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, w każdym wieku, każdej płci
  • Osoby, dla których metoda Iyengara jest niewystarczająca i chciałyby spróbować innego podejścia do jogi
  • Osoby z wysokim poziomem stresu i z dolegliwościami psychosomatycznymi (bóle głowy, bóle brzucha, bóle pleców, problemy z zasypianiem, uczucie napięcia i pobudzenia emocjonalnego)
  • Jeżeli masz jakiś problem zdrowotny i nie wiesz, czy joga jest dla Ciebie, zadzwoń do fizjoterapeuty (Gosia Łapczyńska 51-52-53-363)

Hatha joga to zajęcia jogi dla początkujących, skoncentrowane na ciele i asanach (pozycjach). Zajęcia odbywają się rano, w kameralnej atmosferze. Nauczysz się tutaj podstawowych pozycji jogi, ale również prostych technik oddechowych i koncentracyjnych.

Hatha joga prowadzona jest przez certyfikowanego instruktora hatha jogi.

Nauczyciel: Ania Parol – Duchińska

Termin:

  • Środa 18:10-19:10