Z wiosną często przybywa nam energii. Pierwsze marcowe promyki słońca omiatają uśpione ciało i wzbudzają chęć do tego, by się poruszać. Często w tym momencie rzucamy się z zapałem na intensywne aktywności. Zaczynamy biegać. Kupujemy rolki. Planujemy wycieczki po górach i rzucamy się na Śnieżkę. Po kilku próbach podjęcia aktywności rezygnujemy, bo obciążenie było zbyt duże, po treningu wszystko boli, rzeczywistość okazuje się rozczarowująca i zupełnie normalnie przestaje nam się chcieć.
A gdyby tak do aktywności wrócić w sposób łagodny? Bez narzucania sobie wyzwań i ambitnych celów? W zgodzie z własnymi możliwościami? Z szacunkiem dla ciała?
Tak właśnie ćwiczymy na zajęciach zdrowe plecy.
Nazywam się Gosia Łapczyńska. Jestem fizjoterapeutką. Od 20 lat zarażam ludzi sympatią do ruchu i przywracaniem im sprawność.
🤸🏼♀️🧘🏼♀️ Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe, które pod nazwą „zdrowe plecy” kryją szeroki zakres ćwiczeń zaczerpniętych z jogi, pilatesu, metody Feldenkraisa, a przede wszystkim z doświadczenia fizjoterapeutycznego.
📞 Zajęcia indywidualne, grupowe i fizjoterapia: zapisy pod numerem +48 515 253 363. Jeśli nie odbieram – napisz SMS, oddzwonię.
Jeśli interesują Cię zajęcia grupowe – zapraszam:
- 🧘🏼♀️ Poniedziałki 18:00
- 🧘🏼♀️ Piątki 18:00
Żeby się zapisać, wystarczy SMS.
🏠 Metta Studio (jogawewroclawiu.pl) znajduje się na placu Pereca 2/1. Jeśli to Twój pierwszy raz i nas, szukaj dużego placu zabaw na skrzyżowaniu ulic Pereca i Żelaznej. Jesteśmy w kamienicy pomiędzy fryzjerem, a pieczątkami, na parterze, po lewej stronie. Na domofonie wciśnij 1.
Do zobaczenia na macie 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
