Siedzenie okiem fizjoterapeuty

W najbliższą niedzielę, 4.06, zapraszamy na krótki warsztat pt. „Siedzenie okiem fizjoterapeuty”.

Na warsztacie omawiać będziemy związek siedzenia z dolegliwościami kręgosłupa. Spotkanie będzie okazją do nauki poprawnego siedzenia, ćwiczeń możliwych do wykonania w biurze oraz przetestowania poduszek Dynasit®

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy myślą z troską o sobie i chcieliby poszerzyć wiedzę o swoim ciele. W szczególności zapraszamy osoby mające siedzący tryb życia.

Jeśli:
– jeśli siedzisz dużo w ciągu dnia
– masz bóle kręgosłupa lub/i w okolicy miednicy/kości krzyżowej
ten warsztaty jest dla Ciebie!

Tematyka warsztatów:
– Dlaczego bolą nas plecy?
– Czy praca siedząca to wyrok dla kręgosłupa?
– Strategie radzenia sobie z koniecznością długotrwałego siedzenia.

Część praktyczna:
– Nauka prawidłowej postawy
– Ćwiczenia w biurze

Termin: 4.06 (niedziela), godz. 11-13:30
Koszt: 30 zł
Prowadzenie: Gosia Łapczyńska, fizjoterapeuta, Justyna Terebus-Lang, psycholog.

Serdecznie zapraszam!

Zapisy: 51 52 53 363 lub jogawewroclawiu@gmail.com