Medytacja a ból

W 2007 r. naukowcy z University of North California prowadzili badania, dzięki którym okazało się, że już 20-minutowa medytacja kontynuowana przez 3 dni przez osoby cierpiące na przewlekły ból pleców łagodzi odczucia bólowe. Pozytywne efekty medytacji pojawiają się w krótkim czasie od rozpoczęcia praktyk medytacyjnych i nie trzeba być zaawansowanym joginem, by odczuć ich dobrodziejstwo.

Dla zainteresowanych – tutaj cały artykuł w języku angielskim